Chay Suede, conhecido por seu sucesso em novelas, também chama atenção por sua aparência física. O ator, que já foi confirmado no elenco da nova novela Quem Ama Cuida, tem um corpo sarado que é resultado de um treinamento rigoroso.

O treinador Fabio Aquino, que trabalhou com o ator, explica que o treino envolvia uma combinação de agilidade, explosão, coordenação, força, equilíbrio e modalidades. Além disso, o ator também fazia exercícios de fortalecimento core e quadril, sempre priorizando a força nos ombros para manter a guarda fechada.

Os treinos de Chay Suede incluíam uma variedade de exercícios, como agachamentos, levantamentos, búlgaro e saltos na caixa. Além disso, o ator também fazia exercícios de explosão, como arremesso da bola na parede, para trabalhar os membros inferiores e superiores.

O treinador Fabio Aquino também contou que o ator fazia musculação, com exercícios como elevação lateral, desenvolvimento máquina, supino reto e barra fixa. A periodização do treino era fundamental, envolvendo musculação, cardio, boxe, funcional e descanso, para garantir um melhor rendimento em qualquer esporte.

Condicionamento físico é fundamental para o ator

Chay Suede já está confirmado no elenco da nova novela Quem Ama Cuida, que tem estreia prevista para maio. Com seu corpo sarado e condicionamento físico, o ator está pronto para interpretar o personagem Pedro com energia e intensidade.